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【動画あり】ルンバ第3週「ベーシック〜バリエーション突入💃」
引き続き愛子先生に教わるルンバ講習！男性陣にはなかなか辛口の愛子先生😆、今日もバシバシ指導してもらいましたよ〜。 でも、講習終わる頃にはみんなバッチリいい感じになってました👍 ▼男性もっと動いて〜。し続きを読む
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【動画あり】第2週「攻略✌️サーキュラーヒップツイスト」
愛子先生を迎えてのルンバ第2週は、ベーシックルーティンに入りましたよ〜。基本動作から股割りの極意、ペアのカウンターの取り方などをしっかり教わって、これでもうサーキュラーヒップツイストも完璧‼️(のはず続きを読む
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「腸腰筋使えてますか〜？」(先生、それどこですか😅？)
汗だく大盛況のうちに終了した森田舞夢先生のルンバブートキャンプ‼️ 体の部位ごとに細かく動きを教えて頂きました。 まさに「見直し大作戦🙌」。 背骨、足、腸腰筋、腰、脇、腕。部位ごとに動き続きを読む
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今週の例会は「ルンバ基礎見直し大作戦‼️」
いまがチャンス！ 11月から始まるルンバ講習、第1週は快進撃が止まらない若手ホープの森田舞夢先生によるルンバブートキャンプです🔥 ルンバウォーク、ヒップアクション、これでもかっていうぐらい基礎叩き込ん続きを読む
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“らしさ”って何？について考えてみた。ルンバ最終回の巻
銀河先生『ルンバにおける女性らしさって何だと思う？？？』。 うーん、何だろう？足さばき？ヒップローテーション？答えは『胸‼ 』 （銀河先生、マスク越しに満面の笑みが透けて見えるんですけど、、気のせいよ続きを読む
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〈動画あり〉ルンバ5週目【最終回】-2020年9月
こんにちは、 動画担当マイキーです😆‼️ 早いもので9月も終わり。 みんな大好きルンバも最終回です。 9月は5週あったので、ラテンの基本というべきルンバを5回みっちりやれたのはよかったですね！ 今回は続きを読む
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愛のムチ⁉愛子先生による怒涛のルンババリエーション！
（愛子先生になら進んでムチ打たれたい面々ばかりのギャラダンです😆 ） さて、先週はルンババリエーションを前に、大混乱🌀 に陥ったギャラダンですが、今週はどうで しょう？ むむ？なんだか先週よりもスムー続きを読む
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〈動画あり〉ルンバ4週目-2020年9月
こんにちは、 動画担当マイキーです😆‼️ ルンバも4週目を迎えてバリエーションも山場に入ってきました！ 去年やったルーティンも入りつつ、新しいのも追加されて、最初はみんな戸惑いながらも復習会もやるうち続きを読む
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バリエーション突入！魅惑のスイッチバックで困惑💦 の巻
平日の昼ビールは美味しいですね、今日もグラス片手（両手？）にご機嫌なユリアです🍻 ☺ さて、ルンバ講習ももう3週目。今週からはいよいよ魅惑のバリエーションに突入です‼ 小和田愛子先生に教わって、みんな続きを読む
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〈動画あり〉ルンバ3週目-2020年9月
こんにちは、 動画担当マイキーです😆‼️ ルンバも３週目を迎えてバリエーションに入ってきました！ 愛子先生にみっちり指導してもらいました。 講習の内容はこちらの記事にあります、ぜひご覧ください。 講習続きを読む
お知らせ
「緊急事態宣言解除」に伴い、
ギャラクシーダンスクラブはサークル活動を再開します！
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