こんばんは‼ 11月に入りまたまたラテン月間が巡ってまいりました～💕 ☺
今回の種目はお待ちかねのチャチャチャです。
キレッキレでスピーディに踊るチャチャチャもまたラテンらしい種目ですよね。

1週目の今回は、恒例☝ 小和田愛子先生による汗だく💦 基礎Boot CAMPコーナーもありました‼
これ基本を体に覚え込ませることができるのでしんどいけどとっても役に立ってます。
それでは、早速レッスンを振り返ってみましょう。

▼美しい足先の使い方を伝授する愛子先生💕(ぽっ😻)

愛子’s レッスンポイント☝

チャチャチャと言えば、『ツイスト』と『アイソレーション』。特にツイストは最重要ね。
ルンバとステップが共通するチャチャチャだけど、曲がもっと早いので、ボディをルンバほどは引き上げなくてOK😉
まずは、以下のポイントを抑えて徹底的にツイスト練習してみます（ふえー、汗だく💦 ）

ツイストのワンポイント

・ニーバックは腿から後ろへぐっと引っ張るイメージで
・ウォークは、足先を床にOnする（触れる）イメージで。In（掘る）はNG
・ツイストする時は素早く直線的に

さて、ツイスト練習でウォームアップしたら（いや、もう息切れしてしんどいんですけど😅💦 ）、
ルーティンに入ります。ここでもいくつかポイントがあったので紹介しますね。

●ウォークではツイストを入れながら！足は床にOn^_^

＜男性＞
・冒頭のオープンベーシックでは、男性は最初はボールで立って＜ワンアクション入れてから＞前進すると唐突感がなくて◎
・全てのステップでツイストをいちいち意識しながら踊る
・女性の立っている位置を把握した上でリード。それ以上やり過ぎない。
（余計なひと押しはダメ！女性を倒してしまいます）
・特にファンポジションの後半、左足出す時に左手を押し出す人とても多く見かけるけど、これNGです。
コツは、手の位置は変えずにボディを使うこと‼ そうすれば自然とリードは伝わります。

＜女性＞
・オープンヒップツイストでは、回転しきってからヒップを入れるように
・ただし、ヒップの使い方もルンバほど落とし過ぎないで！イメージとしては、『ルンバ ＝ぎゅううっ』に対して『チャチャ＝ストンッ』って感じです。
・ここでも足は床にInではなくOnを意識すると◎。

さて、足遣いの素早さ美しさを徹底的に今回は学びましたが、次回はどんなレッスンになるかな？
乞うご期待‼ それでは次回またお会いしましょー。

▼オープンベーシック、男性はワンアクション入れてから☝️息があってきたかな〜😊