こんにちは。ヤングダンスサークル ギャラクシーダンスクラブ、今週のブログ担当のビクターです。

6月第3週目は、本池法子先生（BEST ART Ballroom Dance Company YOYOGI）による特別レッスン！！

ギャラクシーダンスクラブ例会でスタンダード女性講師の踊壇は初めて。

そして、本池法子先生のレッスンが受けられるとあって、みんな楽しみにしていました。

女性22名、男性18名。合計40名の満員御礼！！
講習時間は、1時間30分の拡大版です。

講習会の様子

まずは、この写真から。

参加者の様子を見てもらえると、今回の特別レッスンの様子がよくわかりますね。

みんな、法子先生のお話をしっかり聞いています。そして、目をきらきらさせている人、続出です！！

レッスンのテーマ

中級者に向けたスローフォックストロットの特別レッスン。テーマは、大きく3つ。

◆男女の組み方（ホールド、立ち方、位置関係、コンタクト）
◆実技：ベーシック
（フェザーステップ～リバースターン～スリーステップ～ナチュラルターン～インピタスターン）

◆実技：バリエーション
（スリーファーラウェイ～スローアウェイオーバースウェイ）

初級者にも踊れる＋α（プラス・アルファ）のフィガーで男性を含め、特に女性がどのように踊っているかのお話をしてくださいました。

コンペティター（競技者）としてどんなことに気を配って踊ってきたか、フロアに立つときの心意気、パートナーとしての男前な話も飛び出て、場はワッと盛り上がります。

まさしく中級者向けの内容であり、中身が濃かった！

パートナーとしてどのような踊り方をされてきたか。この話は、特に女性陣には大好評。
男性陣としてもパートナー側がよく理解・意識でき、踊り方が変化しそうな予感。

例会終わってからもあの話はどういうこと？こうじゃないと話は盛り上がり。

いつもとはまた違う、緊張感あり、わくわくありの例会となりました。

今週のレッスンポイント

うまく代弁することは難しいので、このブログ（レッスンメモ）では、キーワードと要点のみを箇条書きにして紹介します。

※私の記憶と解釈でキーワードや表現を記載しています。よって、先生オリジナルのフレーズと異なるものが多いかと思います。ご了承ください。

◆男女の組み方（ホールド、立ち方、位置関係、コンタクト）

・法子先生曰く、「二人のつくる空間感をフロア全体にぶちまける（空間を攪拌する）」ために気を付けるポイント！　

・クラシカルと現代版の組み方の違い
・身長差のあるカップルホールドの位置
・フットプレッシャーを使ったホールドと女性の左ホールド、立ち位置、体の向きとシェイプ
・軸足と支え足のフットプレッシャー（４：６の法則）
・共通のセンター
・右股関節のコンタクト

◆ベーシックルーティン

・推進の重心、回転の重心を感じ取る。
・共通のセンターを意識しつつ、2人のアライメントが一致しているか。
・クローズド（インライン）、アウトサイドパートナー、プロムナード（PP）のポジション変化をしっかり行えているか。

◆バリエーションフィガー

スリーファーラウェイ
・スィングの軌道の表現でおどれているか

スローアウェイオーバースウェイ
・後退、ターンで軸足に乗る、傾く（オーバースウェイ）。

以上のことすべてのやるべきことが厳密に行えているか。
そして、1つ先に進むことを意識しつつ踊れているか。

まだまだ書ききれません！（ペコリン）
続きは、BEST ART Ballroom Dance Company YOYOGIでどうぞ！

▼即席カップルですが、<組み方>と<スローアウェイオーバースウェイ>を一人一人チェック頂きました。
写真は、スローアウェイオーバースウェイ。

▼ベーシックフィガーの踊りこみ

▼スローアウェイオーバースウェイの指導風景

法子先生には、ご多忙の中、ご足労頂きました。
本当にありがとうございました。