こんにちは、ラテンブログ担当のユリアです。
11月第3週目の今回は、森田銀河先生の熱血パソドブレ講習！
今回も女性20名・男性13名と大盛況、会場も熱気でムンムンです?

ところでユリアはこのルーティンが本当に好き。カッコいいのよね〜❣️
、、、ってことで、早速講習の振り返りいってみよー?

今週のポイント

先週までのステップを復習したあとは、早速銀河先生からのワンポイント。
曰く、、、パソ・ドブレで、1番大事なのは、「気合い！」
確かに試合でも選手はみんな顔も怒ってるように見えるものね。
（4種目めで疲れてるから気合入れ直してるっていう説もあるけど、、、?）

さて、じゃあどうしたら「気合」が入っているように見えるか？？
銀河センセによる解説いってみましょうっ☝️

1： 歩幅で気合っ‼️

まずは、歩幅が大きいとそれだけで気合が入ったように見えます！

例えば、最初のスパニッシュライン。ベーシックでの基本姿勢は後ろ足は曲がらない程度に伸ばし、逆の前足は大きく前方に膝を曲げ開いてポイントします。
この歩幅が大きければ大きいほど、強く気合がみなぎって見えるのね。

ちなみに、後ろ足を曲げる場合は、思いっきり曲げちゃった方がいいんですって。中途半端はむしろカッコ悪いので、曲げるなら思い切り、曲げないなら伸ばして、というのがスパニッシュラインの基本ね。（特に女性ね）
そして、フラメンコタップでも1歩1歩をとにかく大きく前進、後退させましょう。

▼銀河先生によるスパニッシュライン解説^_^
(上: 伸ばすバージョン、下: 曲げるバージョン)

2： 前進はヒールから気合っ‼️（回転を伴わない前進）

（回転を伴わない前進は）ヒールから出るのが基本。
パソのシェイプは股関節を前方に出してます。つまりお尻も前に出ているので、つま先から出るとバックバランスになってブレーキかかっちゃう。かかとから前進する方が直線的に進めて、歩幅が大きく強く見えるってことね。
逆に回転を伴う前進は、ボールだったりします。その時々で使い分けてね。

3： 組んだら「フック」で気合っ‼️

ホールド系の基本は、一般的には「プッシュ」（お互い押し合ってテンションかける感じ？）っていうのはよく言われることだけど、これ実はかなりしんどかったりします。

そこで銀河先生のおすすめは、実は「全部フック❣️」。
つまり、男女がホールドしてカウンターバランスを取った時に、より大きく早くダイナミックに動いていくには、フックを意識した方が効率がいいってコト。
うん、やってみると確かにフックの方が、相手の力を借りて進むことができるから楽ね（てこの原理みたい☝️）。離れてるから引っかかる＝フック、になればOK。
あともう一つのコツは、男性が先行して女性を引っ張っていくような感じで、女性はいやいや引っ張られていくようにすると、自然とフックになるのでやってみてね。
▼フックフック、オールフック‼

★シェイプとあたまの関係
女性は特に、頭がスタンダードのように外側に伸びちゃってることがあるので注意してね。ツイストのときのカウント4なんてまさにそういう人多いから気をつけて！牛は決してよそ見しませんよ〜‼️

他にもタメになるポイント満載の今回の講習。全ては書ききれないので、ここから先は講習に実際に来て体感してね！（いや、ブログをサボる言い訳じゃないから、、、違うから！！(^^;;）

来週はいよいよ、熱血銀河先生のパソドブレ最終回！どんなパソドブレが完成するかしら？？みなさん、動画もいっぱい見て復習してね。

●前半の動画はこちらから
●後半の動画はこちらから
では、また来週お会いしましょう。あでゅー?

▼フィニッシュは男性思い切って肘から下げて女性の首を支える！

▼(上: 股はしーっかり裂くのじゃー、下: 体は思いっきり絞るのじゃー)
▼ シャッセケープもカウンターバランス、顔は起こす！(牛)