みなさん、こんにちは🎵いつもパンケー‥‥クイックで成し遂げたい猫拳です(ΦωΦ)
今月からクイックステップに変わります✨
今回も命からがら仕入れたディープな情報(爆弾)クイックステップはフォックスロットの派生‥
アビス一層から入手した情報‥手当たり次第に披露してドン引かれても責任は負いかねます🤔
それではopen the QuickStep(ドア)
飛鷹先生「QuickStepはRUNなどの一部を除けば特別速い踊りでは無く、少し速いブルースってイメージ」
「スイング‥音楽をオフビート(偶数拍にアクセント)で捉える」
1(低)2(高)3(低)4(高)と音楽に合わせてスイングしてみます🎵
▲ぱっと見ラテンエクササイズのよう😊▲
デケドン🎵デケドン🎵デケデケドン🎵
神々しい音と共に今週のルーティンの降臨✨✨
ナチュラルターン ウィズ ベジテーション SQQS S
フォワードロック QQS
クイックオープンリバース SSQQ
プログレッシブシャッセ SQQS
ナチュラルスピンターン SQQ SSS
ブイシックス QQS SQQ
フォワードロック SQQS
ランニングライトターン SQQ SSSS QQS
フィッシュテイル
SQQQQSの
フォワードロック SQQS
ティプシーロック L&R
S Q&Q Q&Q
フォワードロック QQS
今回は新たに追加されたステップ‥
ナチュラルターン〜ウィズ ヘジテーションと難しいランニングライトターンのフットワークに注目❗️❗️
ナチュラルターン ウィズ ヘジテーション
男性:1HT 2T 3TH 4TH 5H足のIE.WF 6TのIE(左足)
女性:1TH 2T 3TH 4HT 5TH 6TのIE(右足)
5歩目:男性は足のIEで右回転の流れを完了させる
6歩目:ヘジテーション(躊躇)が意味する様に最後の足に体重を乗せずにTのIEで👣
ランニングライトターン
男性:1HT 2T 3TH 4THT 5HT 6T
7TH 8T 9T 10TH 11H
女性:1TH 2T 3TH 4HTH 5TH 6HT
7TH 8HT 9T 10TH 11T
※フィガー単体では11歩のステップになります👣
男性:女性の5歩目から6歩目のヒールターンを意識してリードする
女性:5歩目の終わりでライズ(NFR)
そろそろ成し遂ゲージがすっからかん💦
ここまでご清聴、あいざいます✨
クイックで成し遂げたい貴方、
ふわふわパンケーキのレシピを聞きたい貴方、
水曜日の夜はギャラダンへGO👍
それでは最後にご唱和を‥‥成し遂げたぜ🔥