みなさん、こんにちは🎵いつもパンケー‥‥クイックで成し遂げたい猫拳です(ΦωΦ)
今月からクイックステップに変わります✨

今回も命からがら仕入れたディープな情報(爆弾)クイックステップはフォックスロットの派生‥
アビス一層から入手した情報‥手当たり次第に披露してドン引かれても責任は負いかねます🤔

それではopen the QuickStep(ドア)

飛鷹先生「QuickStepはRUNなどの一部を除けば特別速い踊りでは無く、少し速いブルースってイメージ」
「スイング‥音楽をオフビート（偶数拍にアクセント）で捉える」
1(低)2(高)3(低)4(高)と音楽に合わせてスイングしてみます🎵

▲ぱっと見ラテンエクササイズのよう😊▲

デケドン🎵デケドン🎵デケデケドン🎵
神々しい音と共に今週のルーティンの降臨✨✨

ナチュラルターン　ウィズ　ベジテーション　　SQQS S
フォワードロック　　QQS
クイックオープンリバース　　SSQQ
プログレッシブシャッセ　SQQS
ナチュラルスピンターン　SQQ SSS
ブイシックス　QQS SQQ
フォワードロック　SQQS
ランニングライトターン　SQQ SSSS QQS
フィッシュテイル　
SQQQQSの
フォワードロック　SQQS
ティプシーロック　L&R
S Q&Q Q&Q
フォワードロック　QQS

今回は新たに追加されたステップ‥
ナチュラルターン〜ウィズ　ヘジテーションと難しいランニングライトターンのフットワークに注目❗️❗️

ナチュラルターン ウィズ ヘジテーション

男性:1HT 2T 3TH 4TH 5H足のIE.WF 6TのIE(左足)
女性:1TH 2T 3TH 4HT 5TH 6TのIE(右足)
5歩目:男性は足のIEで右回転の流れを完了させる
６歩目:ヘジテーション(躊躇）が意味する様に最後の足に体重を乗せずにTのIEで👣

ランニングライトターン

男性:1HT 2T 3TH 4THT 5HT 6T
7TH 8T 9T 10TH 11H
女性:1TH 2T 3TH 4HTH 5TH 6HT
7TH 8HT 9T 10TH 11T

※フィガー単体では11歩のステップになります👣
男性:女性の５歩目から６歩目のヒールターンを意識してリードする
女性:５歩目の終わりでライズ(NFR）

そろそろ成し遂ゲージがすっからかん💦
ここまでご清聴、あいざいます✨

クイックで成し遂げたい貴方、
ふわふわパンケーキのレシピを聞きたい貴方、
水曜日の夜はギャラダンへGO👍

それでは最後にご唱和を‥‥成し遂げたぜ🔥